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选择泳衣时应考虑舒适度、合身度、防水性能和耐用性。
游泳可以舒缓压力、缓解焦虑、增强自信心,对心理健康有益。
游泳时应根据姿势和节奏控制呼吸,确保足够的氧气供应。
游泳时需要注意水深、水质、个人健康状况等,确保安全游泳。